Auszeit: 3 Self Care Tipps

Welch wundervoller Wintertraum. Doch Achtung - es wird eisig! Deine Füße frieren von früh bis spät und der Tag ist vorbei, bevor er wirklich angefangen hat. Dazu kommt die fehlende Ruhe, weil keiner mehr das Haus verlässt. Von deinem E-Mail Postfach mal ganz zu schweigen, kann so ein routiniertes Leben manchmal ganz schön anstrengend sein.

Und Stopp! Ein ganzer Tag vor einem brennenden Kamin – ach,eine ganze Woche sogar! -sinnliche Klänge, die die hölzernen Balken der urigen Berghütte durchdringen und ein wohltuender Duftstrom von Zitronen-Melisse, der sich auf deine Nase legt. Diesen Traum können wir dir nicht sofort erfüllen, allerdings solltest Du dir dennoch eine kleine Auszeit gönnen. Hier bekommst du ein paar Ideen, wie du dein Zuhause in eine Wellnessoase verwandelst, den stressigen Alltag hinter dich bringst und deine Energiereserven wieder voll auflädst.

1. Körper und Geist

Wie wäre es mit einer Auszeit in einem wunderschön warmen Schaumbad? Der ideale Ort, um abzuschalten. Versetzt mit ätherischen Ölen, wie Lavendel oder Pfefferminze (eine Empfehlung hierfür) befreit es Deinen Körper und Geist. Noch ein paar duftende Kerzen angezündet und das entspannte Treiben kann beginnen. Nach dem Baden steht die Pflege Deiner Haut an erster Stelle. Es ist die perfekte Gelegenheit, sie richtig zuverwöhnen, denn nach der kleinen Auszeit ist das größte Organ deines Körpers so aufnahmefähig wie nie, außerdem verlierst Du beim Baden viel Feuchtigkeit. Unser Favorit unter den Bodylotions: Kiehls Bodylotion So bleibt Deine Haut jung und geschmeidig.

2. Gesicht

An so einem Beauty Tag darf Gesichtspflege natürlich nicht fehlen. Genauso wie Du, macht Dein Gesicht den Tag über einiges mit. Toxine und Schadstoffe aus der Luft setzen sich dort ab, Makeup verstopft die Poren und durch die eisige Kälte verliert Deine Haut an wichtiger Feuchtigkeit, die zur Aufrechterhaltung des natürlichen Schutzes benötigt wird. Zudem ist die Haut in deinem Gesicht relativ empfindlich. Also gib ihr, sowie dem Rest deines Körpers eine regelmäßige Auszeit. Dafür eigenen sich feuchtigkeitsspendende und beruhigende Masken hervorragend. Zum Auftragen empfiehlt es sich nach dem Waschen einen Spatel oder einen Kosmetikpinsel zu verwenden, um die Creme so von innen nach außen zu verteilen.Nach etwa 15 Minuten kannst Du sie mit Hilfe eines warmen Handtuchs entfernen. Dann hat die Creme lange genug eingezogen, um alle Winkel deines Gesichts reichhaltig zu versorgen. Bei der Suche nach der optimalen Maske solltest Du auf potentiell allergieauslösende Inhaltsstoffe achten. Hier unsere Empfehlung: Dr. Barbara Sturm Face Mask.

3. Haar

Neben deiner Haut verlieren auch deine Haare bei den aktuellen Temperaturen viel an Feuchtigkeit. Mit der Pflegereihe von 72 Hair bringst du Feuchtigkeit und Glanz zurück in dein Haar. Die Intense Replenishing Mask bietet Dir eine nie da gewesene und unverzichtbare Intensivpflege für strapaziertes Haar. Gönn Dir bei einmaliger Anwendung pro Woche Deine regelmäßige Auszeit. Nutze die etwa 15 Minuten zum Einwirken, um deinen liebsten Klängen zu lauschen oder lass dich durch eine Meditation führen. Für eine gute Abwechslung und Entspannung bietet sich Spotify mittlerweile hervorragend an: Entspannungsmusik.

Diese Tipps sollten dir helfen, um dich für das kalte Wetter besser auszurüsten, entspannt in die Weihnachtsfeiertage zu starten oder zwischen den Jahren die ruhige Zeit für dich mit der perfekten Auszeit zu nutzen.